Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 94,39g | Prot: 72,11g | Carbs: 38,10g.
Café da Manhã: Окей Сало Соленое, Магнит Томаты Свежие, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яичница. Almoço: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сельдь Филе в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Jantar: Агрокомплекс Сардельки Классические, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Ореховый Рай Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|