|
Вчера была в гостях и лишний раз покушала + 7 рюмок коньяка точно не способствуют похудению... После алкоголя у меня всегда ночной сушняк, так что результат - небольшое прибавление в весе(
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 51,73g | Prot: 59,28g | Carbs: 220,83g.
Café da Manhã: Мёд, Цельное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Чеснок, Гречка, Помидоры. Jantar: Гороховый Суп. Lanches/Outros: Корица, Уксус (Яблочный), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Бразильские Орехи, Мандарины, Яблоко, Грейпфрут. mais...
|
|
3256 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Cozinhar - 23 minutos, Lavar Louça - 12 minutos, Google Fit - 8 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|