Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 71,49g | Prot: 81,09g | Carbs: 98,31g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Омлет, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыр Камамбер, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Lanches/Outros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Яблоко. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|