Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 74,75g | Prot: 66,36g | Carbs: 100,44g.
Café da Manhã: Кофе, Сахарный Песок, Ne Moloko Соевое Молоко, Картофель, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Almoço: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные. Jantar: Global Village Огурцы Маринованные, Уксус (Яблочный), Дижонская Горчица, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Шампиньоны Жареные. Lanches/Outros: King Protein Изолят Соевого Белка. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NNN-1420
|