Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 88,64g | Carbs: 114,89g.
Café da Manhã: Новая Деревня Молоко 2,5%, Запеканка творожная с манкой, Съешь Меня Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Almoço: Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Плов с Говядиной. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mila32071
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