Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 56,87g | Prot: 94,68g | Carbs: 132,70g.
Café da Manhã: Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Сырники ПП, Кофе, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), J7 Мажитель Ананас и Манго, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Гречка Отварная. Jantar: Сады Придонья Сок Яблочный, Волков Фарш Куриный, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%. Lanches/Outros: Магнит Ряженка. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dolmat7
|