Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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54,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 107,90g | Prot: 55,30g | Carbs: 43,88g.
Café da Manhã: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 누티바 치아씨드, 차오코 코코넛밀크, Bob's Red Mill 아마씨가루, 홈플러스 우삼겹, 청경채, 팽이버섯, 배추. Jantar: 올리브기름, 짭짤이, 찐고구마, 달걀, 블랙 올리브, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 풀무원 낫또, 아보카도. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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