Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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824 kcal
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Gord: 16,84g | Prot: 54,33g | Carbs: 115,25g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá , Água, Chá (Infusão), Café com Leite Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Sadia Frango Ensopado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Moela de Frango Cozida, Água, Abóbora. Lanches/Outros: Dona Benta Bolinho de Chuva, Docile Jujuba , Água, Café com Leite Integral. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mariedsants
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