Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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120 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 51 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 83,32g | Prot: 120,48g | Carbs: 204,94g.
Café da Manhã: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Vanillin-Zucker, Magerquark, Mandeln, Haferflocken. Almoço: Saure Sahne, Katenschinken, Gouda, Gnocchi, Zwiebeln, Wirsing. Jantar: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Banane, Lauch, Sellerie, Karotten, Hähnchenkeule. Lanches/Outros: Aldi Bio Hafer Cookies, Milch 1,5%, Instantkaffee, Banane, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda Käsescheiben. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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