Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 44,64g | Prot: 110,68g | Carbs: 126,81g.
Café da Manhã: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Риат Хлеб Альпийский. Almoço: Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриная Печень, Лук, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Лук, Agama Филе Судака, Рис. Jantar: Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Сдобная, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриная Печень, Лук. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Мёд, Яйцо, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|