Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 60,21g | Prot: 120,77g | Carbs: 190,72g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Русский продукт Овсянка Монастырская, Льняное Масло. Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Борщ с Курицей, Рис Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lanches/Outros: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|