Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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52,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 52,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 71,24g | Prot: 106,05g | Carbs: 182,38g.
Café da Manhã: Кофе (Эспрессо). Almoço: Garden Of Life Raw Organic Protein, Garden Of Life Raw Organic Protein, Nutiva Hemp Seed Protein, Сильпо Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Green Smile Молоко Кокосовое. Jantar: Naturli' Organic Vegan Spreadable, Своя Лінія Суміш Овочева «Італійська», Сосиски Bavarian, Премія Крупа Гречана Непропарена. Lanches/Outros: Премія Крупа Гречана Непропарена, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Naturli' Organic Vegan Spreadable, Укроп Фалафель Обсмажений . mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Massagem - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oleksandra Markovska
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