Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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53,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 53,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 71,09g | Prot: 60,93g | Carbs: 178,07g.
Café da Manhã: Сосиски Bavarian, Olej Kokosowy, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Своя Линия Гречка, Болгарский Перец. Almoço: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Бразильские Орехи. Jantar: Сосиски Bavarian, Olej Kokosowy, Своя Линия Гречка, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Банан, Галка Кава, Green Smile Молоко Кокосовое. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Cardio - 1 hora, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oleksandra Markovska
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