Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 59,95g | Prot: 69,99g | Carbs: 155,23g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Ispanaklı Börek, Tulum Peyniri. Almoço: Sulu Köfte, Özerhisar Ayran, Beşamel Sos, Mevsim Salata, Fırın Makarna. Lanches/Outros: Starbucks Caffè Latte (Tall), Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Bahçeden İç Kabak Çekirdeği. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliftoblog
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