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O objetivo é mudar a mentalidade. Ser saudável é viver uma vida mais leve
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 67,88g | Prot: 50,94g | Carbs: 202,04g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. Almoço: Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Garoto Talento Castanha do Pará, Pão Francês, Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
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205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de binhafsoares
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