Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 59,77g | Prot: 147,29g | Carbs: 164,43g.
Café da Manhã: Сырники с Рисовой Мукой и Курагой, из Лавки Молоко 2,5%, Груша, Банан, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Jantar: Яйцо, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|