Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 29,43g | Prot: 39,84g | Carbs: 132,88g.
Café da Manhã: Alpenmark Räucherscheiben Natur, Weizenbrötchen, Marmelade. Almoço: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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