Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
99,5 kg Perdidos até agora: 14,5 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1234 kcal Gord: 43,37g | Prot: 84,45g | Carbs: 118,05g.   Café da Manhã: Kaffee, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Aldi Pesto Verde, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Rapsöl, Ei. Almoço: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Edeka Ackergold Drillinge. Jantar: Gut & Günstig Cracker Gesalzen, Brandt Zwieback, Milsani High Protein Pudding Schoko. mais...
2769 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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