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Hola amig@s, he vuelto ya que necesito bajar hasta 50 para veranito y esta app me ayuda mucho, junto con algo de ejercicio. ¡A por ello! 💪🏽😊💪🏽
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 72,35g | Prot: 76,30g | Carbs: 203,97g.
Café da Manhã: Hacendado Stevia, Alcampo Leche, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Mousse Nueces, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Hacendado Café Molido Mezcla. Almoço: Uva, Crema de calabacin, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Patata, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo. Jantar: Queso Manchego, Hacendado Salsa Boloñesa, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Ñoquis de Patata. Lanches/Outros: DIA Chocolate Negro con Almendras, DIA Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, caminata 8,5km - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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