Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Gord: 54,88g | Prot: 102,04g | Carbs: 80,75g.
Café da Manhã: Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке. Almoço: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Рис Вареный, Лента Индейка Филе с Грудки. Jantar: Kewpie Соус Дрессинг с Кунжутным Семенем, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lanches/Outros: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zritca
|