Jornal de minteyer, 22 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
76,1 kg Perdidos até agora: 15,9 kg.    Ainda faltam: 6,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1525 kcal Gord: 45,84g | Prot: 102,29g | Carbs: 172,40g.   Café da Manhã: Sibamba Burro di Arachidi, Mocerino Farina di Arachidi, Maribel Lampone Light *30% di Zuccheri in Meno, Eurospin Latte Proteico, Caffè Espresso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Prozis Egg White Albumin, Prozis Instant Oats Natural. Almoço: Kiwi, Sfincia di San Giuseppe, Sfogliatella Frolla, Sfogliatella Napoletana, Babà al Rum, Sugo di Pomodoro, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Pane Bianco. Jantar: Zucchine, Athena Merluzzetti Atlantici, Sogliola. Lanches/Outros: Prozis Zero Snack Cioccolato Bianco e Lamponi. mais...
421 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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