Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 54,76g | Prot: 63,75g | Carbs: 205,69g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Fruit & Nut (Cranberry’S,Rozijnen,Amandelen en Pinda’S). Almoço: Gebakken Ei zonder Vet, Nescafé LATTE, Geen Merk Pompoensoep (Eline) met Pastinaak en Porei (Geconc), Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Bieze Komkommer (Rauwkost in Yoghurt Dressing), Carrefour Snoeptomaatjes, Tarvo Moutbrood, Golden Seafood Gerookte Zalm in Schijven, Saladinettes Rucola. Jantar: Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus, Kip Kebab, Geen Merk Pompoensoep (Eline) met Pastinaak en Porei (Geconc). Lanches/Outros: Deli Cata Paaseitje Extra Puur, Nescafé Gold Caramel Latte, Danio Choco Mousse, Verkade Volkoren Biscuits , Nescafé Gold White Choc Cappuccino , Hema Jelly Beans. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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