Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 59,94g | Prot: 116,35g | Carbs: 102,26g.
Café da Manhã: Мёд, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Кумато, Китайская Капуста, Россоя Тофу Натуральный, Яйцо Куриное, Вегана Мука Овсяная, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Россоя Тофу Натуральный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Националь Киноа с Чечевицей , Приготовленный Лук, Вешенки, Радость Вкуса Сыр Сливочный , Цукини Запеченный. Jantar: We Are Bio Масло Авокадо Рафинированное , Сухие Цельные Семена Кунжута, Китайская Капуста, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Ашан Груши Пакхам, Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alea565
|