Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 57,14g | Prot: 51,34g | Carbs: 202,32g.
Café da Manhã: Margarine, Tip Leichte Konfitüre Extra Sauerkirsche, Lidl Choco Nussa, Landbäckerei Weizenmischbrot. Almoço: Golden Toast Vollkorn Toast, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Jantar: Apoday Heiße Zitrone. Lanches/Outros: Banane, Choceur Dreemy Mini, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jugu1
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