Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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124,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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541 kcal
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Gord: 28,90g | Prot: 23,13g | Carbs: 49,12g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee, Vollkornbrötchen, Volvic Touch Apfel, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kerrygold Butter Gesalzen, Grünländer Mild & Nussig. mais...
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3922 kcal
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Exercício:
Esquiar (Aquático) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rollo.r
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