Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 40,61g | Prot: 77,56g | Carbs: 140,37g.
Café da Manhã: Магнит Грейпфрут, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега-3 Форте, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аксайский Хлеб, Банан. Almoço: Магнит Грейпфрут , Ашан Багет Пшеничный Парижский, Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлета Свиная, Сладкий Красный Перец, Борщ с Говядиной. Jantar: Рис, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Рыбные котлеты на пару с овощами, Doppel Herz Омега-3 Форте, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Капуста Белокочанная, Морковь. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олисия__
|