Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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112 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 50,66g | Prot: 70,01g | Carbs: 152,42g.
Café da Manhã: Tesco Bramley Apple Sauce, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Jantar: Snack Cracker, Chili Con Carne with Beans. Lanches/Outros: Starbucks Caffe Mocha with Whipped Cream (Grande). mais...
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3959 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Esquiar (Cross Country) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mjmaxson
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