Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 68,28g | Prot: 78,76g | Carbs: 157,92g.
Café da Manhã: Пятерочка Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Шоколада, Красная Цена Колбаса Сырокопченая Ароматная, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Колос Батон Пектиновый, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almoço: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Колос Батон Пектиновый, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Лаваш Лош, Глобус Морковь Отварная, Dr. Korner Хлебцы Сырные, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|