Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Gord: 50,09g | Prot: 107,17g | Carbs: 194,50g.
Café da Manhã: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Самокат Сыр Гауда, Першинский Варенец 2,5%, Смак Хлеб Бабушкин. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Бековский Яблочный Мармелад, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Смак Хлеб Чусовской, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Lanches/Outros: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastya20086
|