Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 63,49g | Prot: 153,29g | Carbs: 186,63g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Мистраль Гречка Отварная, Блины на Молоке, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lanches/Outros: Бочкари Кола Зеро, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|