Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 93,38g | Prot: 54,67g | Carbs: 39,05g.
Café da Manhã: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, 이마트 반쪽 아보카도, 블랙 올리브, Bob's Red Mill 아마씨가루, 홈플러스 우삼겹, 청경채, 팽이버섯, 배추. Jantar: 찐고구마, 짭짤이, Nutiva 치아씨드, 삶은 계란, 차오코 코코넛밀크. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de autumn1010
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