Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
42 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 63,38g | Prot: 52,60g | Carbs: 170,10g.
Café da Manhã: WKUP Энергетик, Carte Noire Кофе. Almoço: Рыбный суп, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Jantar: Лук, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметана 20%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Chocolife Какао-Порошок Натуральный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде с Наполнителем Малина и Орехами Фисташки, Carte Noire Кофе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastya_nikitina_20_
|