Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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105 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 65,20g | Prot: 133,43g | Carbs: 148,55g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, ASN ASN Protein Bar, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), California Gardens Fava Beans, Asn Whey Protein, Coconut Oil, Hazelnuts Filberts, Bananas, Kirkland Signature Nut Bar, Egg. Almoço: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lanches/Outros: ASN Asn Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melfouly78
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