Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 27,51g | Prot: 113,25g | Carbs: 72,88g.
Café da Manhã: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Almoço: Café, Banana, Alface de Folha Verde, Bacalhau Cozido. Lanche da Tarde: Milbona Skyr To Go Mirtilo. Jantar: Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Pasta, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. Ceia: Milbona Skyr Pêssego e Maracujá . Lanches/Outros: Rude Health Almond Drink, Prozis Organic Matcha. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|