Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 69,56g | Prot: 129,17g | Carbs: 163,48g.
Café da Manhã: Café Expresso, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Tomates, Acelga. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Leite Integral sem Lactose, 100% Whey, Glutamina, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marianne Almeida
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