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Another day of avoiding sugar and I started menstrating.
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104,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 45,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 71,13g | Prot: 93,69g | Carbs: 103,32g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bananas, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Almoço: Carrots, Egg, Hummus, Celery, Bell Peppers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Peanut Butter. Jantar: Papa Murphy's Pizza Murphy’s Combo deLITE Thin Crust Pizza (Large), Cucumbers, Tomatoes, Red Onions, Olives, Feta or Mozzarella Cheese, Parsley, Lemon Juice, Olive Oil, Chili Peppers, Salt. Lanches/Outros: Pringles Pizza Potato Crisps, Bavarian Meats Lil’ Landjaeger, Fritos Original Corn Chips, Dole Dark Sweet Cherries. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lineruds
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