Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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69,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 43,36g | Prot: 89,17g | Carbs: 156,20g.
Café da Manhã: Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Mulino Bianco Pan di Stelle. Almoço: Uovo, Carrefour Pancetta Affumicata, Tre Mulini Penne Rigate. Jantar: Tonno in Olio (in Scatola), Origano, Pane Bianco, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Doria Crackers Salati, Pomodorini. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Aspiração - 45 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 20 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amoremio11
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