Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
121,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 22,34g | Prot: 147,22g | Carbs: 111,56g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Jantar: Эконива Молоко 2,5% , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gleb08041985
|