|
Tot zo ver herpakken… vorige week woensdag positieve coronatest, ziek geweest … ach ja 🤧
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 68,23g | Prot: 107,74g | Carbs: 110,94g.
Café da Manhã: Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%, AH Havermout Volkoren, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Lanche da Manhã: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Almoço: Conimex Gebakken Uitjes, AH Meergranen Triangel Donker, Goudse Kaas. Jantar: D&L Tartare , De Vegetarische Slager Mc2 Burger, Iglo Spinazie À La Crème. Ceia: Jumbo Mini Choc's Mix. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|