Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1407 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 107,67g | Carbs: 122,98g.
Café da Manhã: Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Isey Skyr Lemon Cheesecake , Isey Skyr Lemon Cheesecake , Muffin Anglais, St Hubert Oméga 3, Miel, Auchan Banane. Almoço: Isey Skyr Lemon Cheesecake , Soupe de Légumes, Auchan Comté, Sardines à l'Huile (en Conserve). Jantar: St Môret St Môret, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Mayonnaise, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Carrefour Petits Pois Carottes, Oeuf (Entier). Lanches/Outros: Framboises, Carrefour Skyr Nature 0%. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 19 horas e 35 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de audeht
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