Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 69,94g | Prot: 125,39g | Carbs: 134,25g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Хохланд Творожный Сыр, Перекусовъ Хумус Классический, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Grand di Pasta Fettuccine, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Jantar: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Магнит Банан, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|