Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 38,97g | Prot: 31,42g | Carbs: 201,55g.
Café da Manhã: Яблоки (без Кожи), Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Цархліб Хлеб Покровский Столичный. Almoço: Помидоры Черри, Редис, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Руккола, Апельсин, Кулиничи Хлеб Рижский, Авокадо. Jantar: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Лаваш Вирменский. Lanches/Outros: Инжир, Финик, Смешанные Орехи. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de servisbogdan55
|