Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 74,31g | Carbs: 34,80g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. Jantar: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. mais...
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706 kcal
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Exercício:
Body Pump - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalia.boss555
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