Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 51,19g | Prot: 97,21g | Carbs: 211,10g.
Café da Manhã: El Granero Proteinpulver, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, REWE Schokoladen Eiscreme, Eisbergsalat, Tomaten. Jantar: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Butter, Brokkoli, Kartoffeln. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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