Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 41,47g | Prot: 57,71g | Carbs: 159,75g.
Café da Manhã: Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almoço: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Salatgurke, Edeka Feta, Fleischsalat, Vollkornbrot, Tomaten. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Zucchini, Bofrost Pangasiusfilet, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Pangasiusfilet. Lanches/Outros: Haribo Crazy Schnuller. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elchen2.0
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