|
После забора, естественно, бывает и еривес. Сегодня +300гр. Но это мелочи, сбросим! 🥰
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 58,67g | Prot: 101,17g | Carbs: 64,15g.
Café da Manhã: Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры (Консервированные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мираторг Колбаски для Гриля. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Авида Кефир 1%, Кофе, Шарлиз Зефир в Шоколаде. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|