Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 88,97g | Prot: 79,50g | Carbs: 101,19g.
Café da Manhã: Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Myllyn Paras Овсяная Каша, Куриная Отбивная, Жареное Яйцо. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Jantar: Акконд Птица Дивная , Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Агуша Творог Детский 4,5%, Омлет с Молоком, Грецкие Орехи, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de istoniya
|