Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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110 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 95,65g | Prot: 147,57g | Carbs: 13,68g.
Café da Manhã: Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Ja! Salamisticks. Almoço: Aldi Hähnchensalat Mediterran. mais...
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3507 kcal
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Exercício:
Step - 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 21,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kizo90
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