Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 87,70g | Prot: 59,34g | Carbs: 76,22g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Almoço: Майонез, Хлебный Спас Шоколадное Печенье с Темным Шоколадом, Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Jantar: Петелинка Филе Бедра Куриное , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nubar_chubrik
|