Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Gord: 75,57g | Prot: 103,26g | Carbs: 214,29g.
Café da Manhã: Gina Арахисовая Паста, Biraghi Пармезан, Сильпо Авокадо Хаас, Хлеб Белковый _ М.и.А., Овсяная Каша на Воде. Almoço: Макароны Отварные, Филе Индейки (Курицы) Тушеное с Овощами _ М.и.А.. Jantar: Yarych Мария Оригинальная, Сухие Семена Чиа, Сильпо Яблоко Чемпион, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Barista Almond. Lanches/Outros: Zozworki Вівсяне Печиво З Імбирем І Цедрою Цитрусових, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Творожная (5%) Запеканка с Кукурузным Крахмалом _ М.и.А.. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|